이 글은 그리밀 가르시니아 다이어트 효과에 관한 내용입니다. 성분의 효능 뿐만 아니라 다이어트 원리와 부작용도 함께 확인하실수 있습니다.
그리밀 가르시니아
그리밀가르시니아란 다이어트 전문 브랜드인 그리밀에서 출시한 다이어트 보충제입니다. 체지방 감소에 도움을 줄 뿐만 아니라 다양한 비타민이 포함되어 있어 다이어트 기간 중 건강관리에 도움을 받을 수 있는 건강기능식품입니다. 현재 제조사는 허브큐어입니다.
그리밀 가르시니아 효능 및 원리
그리밀 가르시니아 효능
가르시니아 캄보지아 (Garcinia Cambogia)는 인도 남서부 지방에 자생하는 열대식물입니다. 가르시니아의 열매 껍질에 탄수화물 컷팅 효과로 보고된 HCA의 함량이 다른 과일에 비해 높은 것으로 알려져 있으며, 우리나라 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받았습니다.
그리밀 가르시니아 다이어트 원리
우리가 음식물을 섭취할 때 탄수화물은 체내에서 에너지로 사용되지만 사용되고 남는 탄수화물은 지방으로 축적되게 됩니다. 가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA(Hydroxy Citric Acid) 성분은 탄수화물이 지방으로 합성될 때 사용되는 효소(ATP-citrate lyase)의 활성을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 것으로 보고되었습니다.
HCA는 인체적용 시험 결과 피하지방, 내장지방을 포함한 체지방량, 에너지 섭취량, 체중, BMI 등의 감소가 확인되었으며, 식욕 조절 호르몬인 렙틴의 수치에도 영향을 주는 것으로 나타났습니다.
그리밀가르시니아 복용 방법
1일 3회, 1회 1정 씩 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 식전 식후 무관하게 섭취가능하지만, 앞서 말씀드린 다이어트 효과를 높이기 위해서는 식전 섭취를 권장드립니다.
중요한 것은 탄수화물 컷팅 효과가 있는 HCA 1,000mg을 하루 2번 또는 3번 꾸준히 섭취하시는 것입니다. 식사를 두 번 하시는 분들은 식후 2정을 드시고 나머지 1정은 운동 전이나 후에 드시는 방법도 추천드립니다.
그리밀 가르시니아 부작용
가르시니아 캄보지아 추출물은 일반적인 복용량 내에서는 심각한 부작용은 알려지지 않았습니다. 인체적용시험과 일부 후기 들에서 설사, 복통, 메스꺼움과 같은 위장장애와 같은 가벼운 증상이 확인되었습니다.
가르시니아는 해외에서 간독성 우려가 제기된 바 있습니다. 장기간 과다 복용은 피하시고 가급적 권장 복용량을 지켜주시길 바랍니다.
술 먹기 전이나 후에 먹어도 되나요?
술 먹기 전이나 후에 가르시니아를 드시는 것을 권장하지 않습니다.
음주를 통해 간에 부담을 줄 수 있기 때문에 시간적 여유를 두고 섭취하시길 권장드립니다.
그리밀 가르시니아 가격 확인
그리밀 가르시니아 가격은
공식 판매처에서 1개월 분 기준 25,900원입니다. 현재 할인율이 높은 이벤트가 진행 중입니다. 3+3 은 99,360원, 5+5는 156,400원입니다. 가격 때문에 고민하셨던 분들은 좋은 타이밍이라고 생각됩니다.
그리밀 가르시니아 후기 요약
- 마른체형이기에 다이어트 보다는 운동 효과를 극대화 하고 싶어서 주문
- 워낙 탄수화물을 좋아하다보니 체지방률과 내장지방이 너무 높아 운동과 함께 하기위해 주문
- 몇년 째 가르시니아 제품 복용 중이며, 부작용 없이 배변활동 개선에 도움이 됨
- 원재료인 가르시니아 뿐만 아니라 비타민 성분까지 고려하여 구매
- 이벤트 기간에 가격이 너무 저렴해서 많은 수량을 구매
- 한 번에 여러 알씩 먹는 다른제품을 복용 중이다가 한 번에 한 알 먹으니 편함
- 하루에 3알씩 꾸준히 먹는게 힘들지만 효과는 느껴짐
- 살이 빠진다는 느낌보다는 많이 먹어도 유지되는 느낌이 들었음
마무리
그리밀 가르시니아 다이어트 효과 원리 부작용 후기까지 알아보았습니다. 어떤 다이어트 보충제를 섭취하든 운동과 식단 관리를 병행하시면서 더 빠른 효과와 건강한 다이어트를 이어가시길 바랍니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루되시길 바랍니다. 감사합니다.
