이 글은 더 파르마 굿나잇 효능 관련 내용입니다. 수면 영양제 성분 및 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 확인하실 수 있습니다.
더 파르마 굿나잇
더 파르마 굿나잇은 팜뉴트리션에서 출시한 수면 영양제입니다. 아쉬아간다추출물과 L-테아닌을 주성분으로 하는 멀티 기능성 건강기능식품으로 현재 제조사는 코스맥스엔비티(주)입니다.
더 파르마 굿나잇 효능
| 성분 별 효능 |
|---|
| 아쉬아간다추출물(Shoden) : 수면 건강에 도움을 줄 수 있음 |
| L-테아닌 : 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 |
아쉬아간다(Ashwagandha)는 세계적으로 주목받는 성분입니다. 인도의 전통 의학서인 아유르베다에 기록된 식물유래 원료로 6천년 이상 사용되어 온 전통 허브입니다. 핵심 성분인 위타노사이드(Withanoside Ⅳ)는 아슈아간다의 뿌리와 잎에서 7단계를 거쳐 추출한 성분입니다.
기능성 원료인 아쉬아간다추출물(Shoden)은 수면에 불편함을 겪는 18~65세의 성인남녀 150명을 대상으로 한 인체적용시험에서 6주 동안 꾸준히 섭취했을 때 총 수면 시간 개선, 수면 효율 개선, 입면 후 각성 시간 개선, 회복성 수면 설문의 총점 개선 등의 효과가 확인되었습니다.
더파르마 굿나잇에는 테아닌이라는 성분 또한 함유되어 있습니다. L-테아닌은 두뇌의 신경전달물질을 조절하여 알파파(alpha wave)를 유도하며, 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다.
알파파는 마음이 차분하고 안정된 상태에서 방출되는 뇌파입니다. 스트레스와 긴장완화 효과 뿐만 아니라 엔돌핀 분비를 촉진하고 학습능력 증진과 집중력 증진과도 관련있는 것으로 알려져 있습니다.
이처럼 더 파르마 굿나잇의 두 가지 기능성 성분으로 스트레스로 인해 수면에 불편함을 느끼시는 분들이게 도움이 될 수 있습니다.
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더 파르마 굿나잇 복용법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 수면 건강에 도움을 줄 수 있어 취침 전 30분~1시간 전에 드시는 분들이 많이 계시지만, 너무 늦은 시간 섭취로 수면에 방해가 되시는 분들은 저녁 식후 섭취를 권장드립니다.
더 파르마 굿나잇 부작용
더파르마 굿나잇은 우리나라 식약처로부터 위에 소개해드린 효능뿐만 아니라 안전성까지 인정받은 건강기능식품입니다. 주성분들의 임상시험에서도 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다.
단, 아쉬아간다와 L-테아닌 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 분들이 있습니다. 섭취 전 꼭 확인하시기 바랍니다.
먼저 테아닌은 카페인과 길항 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 카페인 함유음료(커피, 홍차, 녹차 등)와의 병용 섭취에 주의하시기 바랍니다.
수면 영양제 성분인 아쉬아간다 추출물이 함유되어 있어 졸음을 유발하는 약물(신경 안정제 등)과 병용 섭취를 피하시길 바랍니다.
개인의 신체 상태에 따라 두통, 어지러움이나 소화불량, 설사, 복통, 복부 가스 팽만감과 같은 위장 장애 부작용이 있을 수 있습니다. 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다.
만성질환이 있거나 현재 질병 치료 및 약물 복용 중이신 분은 전문의와 반드시 상의 섭취하시길 권장드립니다.
더 파르마 굿나잇 가격
더 파르마 굿나잇 가격은 1개월 분 대략 3만원입니다. 팜뉴트리션 회원 약국의 건강기능식품 코너에서 확인 가능하며 약국 별 가격 차이가 있을 수 있습니다. 모든 약국에서 구매 가능한 것은 아니기 때문에 근처 판매 약국을 확인하시고 방문하시기 바랍니다.
주성분인 아슈아간다와 테아닌은 임상시험을 통해 위에 소개해드린 다양한 효과가 확인되었으며, 더 파르마 굿나잇 후기 중에도 불면증 관리를 위해 재구매하시는 분들도 많이 계십니다. 하지만 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 성분은 없다는 점을 인지하시고 건강 증진의 목적으로 꾸준한 섭취를 권장 드립니다.
지금까지 더 파르마 굿나잇 효능, 수면 영양제 성분 및 부작용, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
