이 글은 레스트 메이트 효능 관련 내용입니다. 성분 별 효능뿐만 아니라 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
레스트메이트 추천 대상
- 학업 스트레스로 긴장하는 수험생
- 과도한 업무에 노출된 직장인
- 마음의 안정이 필요하신 분
- 지구력 증진이 필요하신 분
레스트 메이트
레스트메이트(Rest Mate)는 L-테아닌과 옥타코사놀 그리고 다양한 비타민과 미네랄을 함유한 종합 영양제입니다. 스트레스로 인한 긴장 완화와 지구력 증진 등 다양한 기능성을 갖춘 건강기능식품으로 캐나다(Natural Life Nutrition Inc.) 직수입 제품입니다.
레스트 메이트 효능
• L-테아닌 : 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있음
• 옥타코사놀 : 지구력 증진에 도움을 줄 수 있음
• 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요
• 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요
• 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
• 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
• 비타민 C : 결합조직 형성과 기능 유지, 철의 흡수, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
• 아연 : 정상적인 면역 기능에 필요, 정상적인 세포 분열에 필요
L-테아닌은 두뇌의 신경전달물질을 조절하여 알파파(alpha wave)를 유도하며, 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다. 알파파는 마음이 차분하고 안정된 상태에서 방출되는 뇌파입니다.
건강한 성인을 대상으로 한 인체적용시험에서 엘테아닌 섭취 후 45분, 60분, 75분, 90분, 105분에 알파파 활성을 측정했을 때 시간이 지남에 따라 알파파의 활성이 증가하는 효과가 확인되었습니다.
옥타코사놀은 수천 km를 밤낮없이 쉬지 않고 날아가는 철새들의 에너지원입니다. 밀의 씨눈과 사탕수수 등의 잎에 극소량만 존재하는 귀한 성분입니다. 체내에 흡수된 옥타코사놀은 글리코겐의 증가로 지구력 증진에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 건강기능식품의 원료입니다.
레스트 매이트 1일 권장 섭취량에는 L-테아닌(200mg), 옥타코사놀(7mg)이 함유되어 있으며, 비타민 B1(2.4mg), 비타민 B2(2.8mg), 비타민 B6(3mg), 판토텐산(10mg), 비타민 C(100mg), 아연(8.5mg)을 함께 섭취할 수 있도록 설계되어 있습니다.
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레스트메이트 복용법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 레스트 메이트 후기 중에는 잠자기 전에 드시는 분들도 계십니다. 잠들기 직전에 드셔서 수면에 방해가 되시는 분들은 저녁 식후 섭취를 권장드립니다.
레스트 메이트 부작용
- 위장 장애 부작용
- 알레르기 부작용
- 카페인 길항 작용
레스테메이트는 우리나라 식약처로부터 위에 소개해드린 효능들뿐만 아니라 안전성까지 인증받은 건강기능식품입니다. 주성분인 L-테아닌은 미국 FDA GRAS 와 대한민국 건강기능식품 공전에 등재된 안전한 원료입니다.
단, 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있으니 섭취 전 꼭 확인하시기 바랍니다.
과다 복용 시 두통, 어지러움이나 소화불량, 설사, 복통과 같은 위장 장애가 있을 수 있습니다. 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기와 같은 과민 반응이 있을 수 있으니 성분 및 원료를 확인하시기 바랍니다.
L-테아닌은 카페인과 길항작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 카페인 함유 음료(커피, 홍차, 녹차 등)와의 병용 섭취에 주의하시고 카페인을 섭취하고자 하신다면 최소 4시간 이상의 시간 간격을 두시고 섭취하여 주시는 것이 좋습니다.
의약품(항우울제, 당뇨약, 고혈압약 등)을 복용 중이신 분들은 담당의사와 상담 후 섭취하시는 것을 권장드리며, 임산부, 수유부, 어린이 및 수술 전후 환자는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
레스트 메이트 가격
레스트 메이트 가격은 3개월 분 기준 3~6만원입니다. 현재 판매처 별 가격 차이가 큰 편입니다. 네이버 스토어뿐만 아니라 쿠팡, 11번가와 같은 다양한 판매처에서 구매 가능하지만 쿠폰과 배송비를 포함하여 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다.
더불어 중요한 점은 섭취하시고자 하는 기간입니다. 대부분 1개월 이상 드시는 분들이 많이 계십니다. 가격 차이가 큰 이유에는 유통기한의 차이도 있을 수 있습니다. 복용 기간과 유통기한을 꼼꼼히 비교하시는 것을 권장드립니다.
레스트메이트 마무리
테아닌과 옥타코사놀은 임상시험을 통해 다양한 효과가 확인되었으며, 레스트 메이트 후기 중에도 스트레스가 많으신 분들이 숙면을 위해 구매하시는 분들도 많이 계십니다. 하지만 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 성분은 없다는 점을 인지하시고 건강 증진의 목적으로 꾸준한 섭취를 권장 드립니다.
예전에는 건강관리를 위해 침향환이나 경옥고와 같은 전통 원료를 많이 찾으셨다면, 다양한 성분의 연구와 개발이 활발해지면서 영양제의 선택의 폭이 넓어지고 있습니다.
개인의 건강 상태에 따른 성분과 제품을 선택할 수 있다는 장점이 있지만, 제품 선택에 대한 고민이 많이 생기기도 합니다. 다양한 성분에 대한 정보를 확인하고, 나에게 맞는 성분을 찾아가는 과정에 도움이 되었으면 합니다.
지금까지 레스트 메이트 효능, 스트레스 영양제 성분 및 부작용, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다.
