멜라가바닌 효능 부작용 고함량 멜라토닌 주의사항

이 글은 식물성 멜라토닌 함유 멜라가바닌 효능 관련 내용입니다. 멜라토닌 기대 효과뿐만 아니라 부작용복용 방법가격판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.

멜라가바닌

멜라가바닌 부작용 효능

멜라가바닌은 (주)랩온랩에서 출시한 멜라토닌 영양제입니다. 식물성 멜라토닌과 가바, 테아닌 등을 함유한 일반건강식품(고형차)으로 현재 제조사는 (주)제이에스바이오입니다.

멜라가바닌은 수면제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지면서 수면 영양제로 많은 주목을 받고 있습니다.

해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.

멜라가바닌 효능

멜라가바닌의 주성분은 식물성 멜라토닌입니다. 멜라 가바닌 한 정에 5mg의 식물성 멜라토닌이 함유되어 있습니다.

식물성 멜라토닌?

그냥 멜라토닌이라고 하지않고 식물성 멜라토닌이라고 하는 이유는 멜라토닌은 사실 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 생체 호르몬이기 때문입니다. 사람의 수면-각성 리듬을 조절하여, 편안함을 유도해 정상적인 생활 패턴을 유지해주는 역할을 합니다. 주로 밤에 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

식물에 함유된 멜라토닌은 식물의 활동 주기 조절에 관여합니다. 가뭄, 추위, 자외선 등 다양한 환경에서 야기되는 스트레스로부터 식물이 스스로를 보호하기 위해 스스로 생성해내는 성분입니다.

자연적으로 생성되는데 식물성 멜라토닌을 꼭 먹어야 할까요?

우리 몸에서 멜라토닌을 생성하더라도, 생활 습관이나 환경 등의 요인으로 인해 충분하지 않은 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌의 양이 줄어들기 때문입니다. 10대부터 차츰 감소하여 10대에 비해 80대는 송과체에서 멜라토닌 생산이 무려 10배 감소한다는 보고가 있습니다. 이를 보완할 수 있는 방법으로 식물성 멜라토닌을 찾는 분들이 많이 있습니다.

멜라가바닌에는 타트체리 추출물 125mg과 가바유산균혼합분말(60mg), 테아닌이 함유되어 있습니다.

가바란 인간을 비롯한 포유류의 신경계에만 존재하는 특이한 아미노산으로 중추신경계의 중요한 억제성 신경전달 물질입니다. 효과적인 천연 이완제로 작용할 수 있으며, 긴장 완화를 유도하고 불안감을 감소시키는 효과가 알려져 있습니다.

L-테아닌은 아미노산의 일종으로 알파파를 증가시키며, 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

가바와 테아닌은 함께 섭취 시 효과가 증가되는 것으로 알려져 있습니다. 렘 수면 시간이 증가되는 것으로 알려져 있습니다.

부원료로는 로즈마리, 레몬밤, 캐모마일, 이노시톨, 토마토추출물, 감태추출물, 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 식물성 멜라토닌, 안토시아닌, 엽산, 칼륨, 나이아신, 캠프페롤이 배합되어 있습니다.

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멜라가바닌 복용법

멜라가바닌 복용법은 1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 의약품이 아닌 일반 식품이기 때문에 섭취량에 제한은 없으나 과다 복용은 피하시는 것을 권장드립니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 멜라토닌 효능 특성 상 잠자리에 들기 전 1~2시간 전에 섭취를 권장하고 있습니다.

멜라가바닌 부작용

멜라가바닌은 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다. 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 보고된 바 없습니다.

하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 식물성 멜라토닌 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.

단, 개인의 신체 상태에 따라 두통, 어지러움이나 소화불량, 복통, 복부 가스 팽만감 등 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다.

의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 의약품(당뇨, 고혈압, 고지혈증 등)이 있거나 환자, 임산부, 수유부는 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.

멜라가바닌 가격

  • 1박스 : 1만원 후반

멜라가바닌 가격은 1박스 기준 1만원 후반입니다. 1박스 30정 구성으로 위 가격은 뉴트리원 공식스토어 할인 가격입니다. 현재 할인율이 높은 편입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.

멜라가바닌 후기 요약

멜라가바닌 내돈내산 후기는 가능한 광고성 리뷰를 거르기 위해 한 달 이상 드신 분들과 재구매하신 분들 위주로 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

✔️ 스케줄 근무하시는 분들께 강력추천드립니다. 주야교대업무를 하면서 생체리듬이 자꾸 바뀌어 밤근무때는 물론이고 낮근무 후 밤에도 잠을 제대로 못이룬지 몇달은 된거같아요ㅠㅠ 수면제를 먹을까하다가 멜라토닌도 효과가 좋다는글을 보고 구매했었고 지금 한달째 너무너무 잘먹구있어요!! 함량, 원료 좋아보이고 허브도 들어있어서 수면시에 릴렉싱에도 좋겠다 생각도 들어 친구들에게 추천도 하고 있어요 ㅎㅎㅎ

잠들기 전에 한알씩 꾸준히 먹었는데 이제 낮밤이 바뀌어도 잠드는게 힘들지 않구요 무엇보다도 선잠들고 자꾸 깨는 빈도수가 확연히 낮아졌어요 ㅎ 전에는 항상 피곤에 쩔어 있었는데 요즘은 낮밤이 바뀐 근무때에도 자고일어나면 개운하구 정말 너무 만족합니다 구매했던거 다먹어가서 행사하길 래 여러통 사두려고 하네요히ㅎㅎ 잠을 제대로 못자는게 만병의 근원이라는데 잠 제대로 못주무시는 분들은 이거 꼭드세요 추천해용 (dbru***)

✔️ 요즘 깊게 잠을 자지못해 자꾸 깨고 잠이들기까지 시간이오래걸려서 반신반의하고 구매해봤는데 정말 최고네요. 저는 이제품이 잘맞는지 첫날 먹자마자 기절하고잤습니다. 함량좋고 믿을만한 제품으로 구매하려고 열심히 찾아보고 산거였는데 최근에 먹은 영양제종류중에 이렇게 효과를 바로 느낀 제품은 처음인거같아요. 다떨어질까봐 열알쯤남았을때 바로 재구매 했네요.

✔️ 사실 이제품이 수면제도아니고 다른 숙면에 좋다는 아로마도 뿌려보고 차도마셔보고했는데 효과가 없었어서 반신반의했었거든요 사실 병원가서 수면제 처방받기까지가 쉬운일은 아니잖아요. 이런 보조제만으로도 요즘은 정말 거의 깨지않고 푹자서 아침에도 개운하고 너무 좋네요 완전 강력추천합니다 고민하시는 분들 꼭 드셔보세요. (pink***)

✔️ 처음 하루 이틀은 깊은잠은 아니지만 평상시 보다 조금 편안한 잠을 잔것 같았는데 일주일 정도 복용하니 별효과가 없이 잠을 평상시와 동일하게 설치는것 같아요. (pago***)

✔️ 먹는 날과 안 먹는 날의 뒤척임이 달라요! 효과가 있는거 같아요 🙂 (bnki***)

멜라가바닌은 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 건강식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 멜라 가바닌만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.

어두운 조명 유지, 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 추천드립니다.

예전에는 건강관리를 위해 침향환이나 경옥고와 같은 전통 원료를 많이 찾으셨다면, 다양한 성분의 연구와 개발이 활발해지면서 영양제의 선택의 폭이 넓어지고 있습니다.
개인의 건강 상태에 따른 성분과 제품을 선택할 수 있다는 장점이 있지만, 제품 선택에 대한 고민이 많이 생기기도 합니다. 다양한 성분에 대한 정보를 확인하고, 나에게 맞는 성분을 찾아가는 과정에 도움이 되었으면 합니다.

지금까지 식물성 멜라토닌 함유 멜라가바닌 효능, 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.

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