이 글은 라이프덤 멜라코치 효능 관련 내용입니다. 식물성 멜라토닌 기대 효과뿐만 아니라 부작용, 복용 방법, 후기, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
멜라코치 추천 대상
- 밤새 뒤척이는 40대 50대
- 저용량 멜라토닌에 만조하지 못하신 분들
- 수면 리듬이 깨진 직장인과 야간 근무자
- 스트레스와 불안으로 잠 못 이루는 분들
라이프덤 멜라코치
멜라코치(Melacoach)는 라이프덤에서 출시한 고함량 멜라토닌 영양제입니다. 식물성 멜라토닌과 테아닌, 감태추출물 등을 함유한 일반건강식품(고형차)으로 현재 제조사는 (주)제이에스바이오입니다.
멜라코치는 수면제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지면서 수면 영양제로 많은 주목을 받고 있습니다.
해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
식물성 멜라토닌 멜라코치 효능
멜라코치의 주성분은 타트체리에서 추출한 식물성 멜라토닌입니다. 대부분의 멜라토닌 수면 보조제가 1~2mg의 멜라토닌을 함유한 것을 많이 보셨을텐데요. 멜라코치는 5mg으로 고함량의 식물성 멜라토닌을 함유하고 있습니다.
식물성 멜라토닌?
그냥 멜라토닌이라고 하지않고 식물성 멜라토닌이라고 하는 이유는 멜라토닌은 사실 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 생체 호르몬이기 때문입니다. 사람의 수면-각성 리듬을 조절하여, 편안함을 유도해 정상적인 생활 패턴을 유지해주는 역할을 합니다. 주로 밤에 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
자연적으로 생성되는데 식물성 멜라토닌을 꼭 먹어야 할까요?
우리 몸에서 멜라토닌을 생성하더라도, 생활 습관이나 환경 등의 요인으로 인해 충분하지 않은 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌의 양이 줄어들기 때문입니다. 10대부터 차츰 감소하여 10대에 비해 80대는 송과체에서 멜라토닌 생산이 무려 10배 감소한다는 보고가 있습니다. 이를 보완할 수 있는 방법으로 식물성 멜라토닌을 찾는 분들이 많이 있습니다.
멜라코치에는 폴란드산 몽모랑시 타트체리와 L-테아닌, L-트립토판, 가바 유산균 복합분말, 락티움, 레몬밤추출분말, 아로니아 추출물, 마그네슘, 비타민 B6, 비타민 B12가 부원료로 배합되어 있습니다.
레드 다이아몬드라고 불리는 몽모랑시 타트체리는 유럽, 서아시아, 중앙아시아를 산지로 하며, 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질과 비타민 C, 베타카로틴, 그리고 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징입니다. 멜라토닌 함량 덕분에 수면 주기를 조절하고 수면의 질을 향상시키는 데도 유용한 것으로 알려져 있습니다.
몽모랑시 타트체리의 멜라토닌 함량은 약 13.46ng/g으로 알려져 있습니다. 즉, 멜라코치에 함유된 5mg의 멜라토닌을 섭취하기 위해서는 384kg의 타트체리가 필요합니다.
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멜라코치 복용법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 의약품이 아닌 일반 식품이므로 섭취량에 제한은 없으나 고함량이기 때문에 15세 미만은 1/2정으로 조절하시길 권장드립니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 멜라토닌 효능 특성 상 잠자리에 들기 전 1~2시간 전에 섭취를 권장하고 있습니다.
멜라코치 부작용
멜라코치는 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다. 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 보고된 바 없습니다.
하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 고함량 멜라토닌 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
단, 개인의 신체 상태에 따라 두통, 어지러움이나 소화불량, 복통, 복부 가스 팽만감 등 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다. 안내해드린 전성분을 참고하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 약(당뇨, 고지혈증 등)이 있거나 환자, 임산부는 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.
멜라코치 가격
- 1박스 : 2만원 초반
멜라코치 가격은 1박스 기준 2만원 초반입니다. 1박스 30정 구성으로 위 가격은 라이프덤 공식스토어 할인 가격입니다. 현재 할인율이 높은 편(34%)입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.
멜라코치 후기 요약
멜라코치 후기는 가능한 광고성 리뷰를 거르기 위해 한 달 이상 꾸준히 드신 분들과 재구매하신 분들 위주로 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. 스트레스나 불면증 때문에 구매하시는 분들이 많이 계십니다. 이러한 후기는 개인의 경험에 기반한 것이며, 제품의 효능을 보장하지는 않습니다. 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 것은 아니니 참고만 하시면 좋을 것 같습니다.
✔️ 한달동안 정말 꾸준히 복용한편입니다. 전 복용전과 복용후에 꿀잠에 도움 많이 받았습니다. 저에게 맞는건지..••.확실히 수면의 질이 좋아졌습니다. 이젠 없어서 안될 영양제입니다. 재재구매중입니다.^^ (minj***)
✔️ 갱년기가 오면서 밤에 잠자는 게 정말 어려워졌어요. 세월 앞에 장사 없다는 말을 실감하게 되더라구요^^ 이 제품은 친구한테 추천받아서 사봤는데, 친구도 최근에 잠을 제대로 못 잤다가 이거 먹고 광명을 찾았다고 하더라고요^^ 기대가 커서 먹어봤는데, 정말 기대 이상으로 만족스러웠어요! 수면의 질이 확실히 좋아진 느낌입니다. (ranz***)
✔️ 잠을 잘 못 자서 고민이 많았는데, 스트레스도 심해지고 효과가 있을지 반신반의하면서 구매했어요. 그런데 한 알 먹고 누웠더니 오랜만에 편안하게 꿀잠 푹 잤어요^^ 요즘 눕고 나면 기본 2시간 동안 유튜브를 보게 되고, 심하면 불 끄고도 5시간 동안 잠이 들지 않을 정도였어서 아침에 몸이 너무 찌뿌둥하고 피곤해 죽겠더라고요.. 저처럼 침대에 누워도 기본 2시간 동안 잠 못 자는 분들에게 추천합니다^^ 알 크기도 작아서 먹기 불편하지 않고 쉽게 꿀꺽 삼킬 수 있었네요. 2일에 한 번씩 먹어보면서 테스트해보고, 또 한 달 후에 리뷰 남기러 올게요^^ (wlst***)
멜라코치는 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 건강식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 멜라코치만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.
어두운 조명 유지, 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 추천드립니다.
지금까지 식물성 멜라토닌 함유 멜라코치 효능, 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
