이 글은 브로멜라인 효능 비문증 개선 효과 관련 내용입니다. 논문을 기반으로 한 객관적인 정보와 임상시험 결과를 바탕으로 한 내용입니다.
비문증이란?
비문증은 시각적 불편을 초래하는 흔한 현상입니다. 이 증상은 주로 유리체의 변성과 관련이 있으며, 특히 나이가 들면서 발생하는 경우가 많습니다.
비문증은 SVO와 VH 크게 두 가지 증상으로 구분할 수 있습니다.
| SVO (증상성 유리체 불투명도) | VH (유리체 출혈) | |
|---|---|---|
| 정의 | 유리체 내 불투명한 물질로 인한 시각적 방해 | 유리체 내 출혈 |
| 원인 | 노화, 콜라겐 섬유 변성 | 당뇨망막병증, 고혈압, 외상 등 |
| 증상 | 떠다니는 점이나 선 | 검은색 또는 갈색 구름 모양의 부유물 |
| 시력 영향 | 경미한 경우가 많음 | 시력 저하 및 심각한 방해 가능 |
- 비문증 (Floaters): 눈 앞에 떠다니는 물체를 보는 증상.
- SVO (증상성 유리체 불투명도): 비문증의 한 형태로, 유리체 내 불투명한 물질이 시야에 방해가 되는 상태.
- VH (유리체 출혈): 유리체 내에서 출혈이 발생하여 비문증과 SVO를 유발할 수 있는 상태.
즉, 고혈압이나 당뇨망막병증 등 질병으로 인한 비문증이 아닌 일반적인 사람들의 노화로 인한 비문증은 SVO로 볼 수 있습니다.
브로멜라인이란?
브로멜라인은 파인애플에서 추출되는 단백질 분해 효소로, 다양한 생리학적 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 이 효소는 특히 소화 효소로서의 역할 외에도 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 여러 건강 문제에 대한 치료 효과가 연구되고 있습니다.
최근 연구에서는 브로멜라인이이 비문증 치료에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 보고되었습니다. 아래에서는 브로멜라인의 작용 메커니즘과 비문증 개선에 대한 연구 결과를 정리하였습니다.
브로멜라인의 비문증 개선 효과에 대해 소개하기에 앞서 먼저 알고 계셔야 하는 부분은 어떤 성분이든 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 것은 아니라는 점입니다. 인체적용시험결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.
비문증 브로멜라인 도움이 될까?
브로멜라인의 비문증 개선 효과와 관련된 가장 대표적인 연구는 국제학술지 2022년 Journal of Clinical Medicine에 보고된 논문입니다.
2017년 9월부터 12월까지 진행된 연구에서는 224명의 비문증 환자를 대상으로 브로멜라인을 포함한 혼합 과일 효소 보충제의 효과를 평가했습니다. 이 연구는 이중 맹검 방식으로 진행되었으며, 참가자들은 SVO(자발적 증상성 유리체 불투명도)와 VH(유리체 출혈)에 따라 두 그룹으로 나뉘어 각각 다른 용량의 효소를 섭취했습니다.
1캡슐에는 브로멜라인(190mg), 파파인(95mg), 피신(95mg)을 함유하고 있습니다.
인체적용시험 결과
- 대상: SVO 증상이 있는 160명의 비문증 환자.
- 결과: 눈 부유물의 감소 비율(SVO의 소실률)은 1캡슐, 2캡슐, 3캡슐 복용 후 각각 55%, 62.5%, 70%(40개->12개)로 나타났습니다. 이는 MFE가 SVO를 효과적으로 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
- 대상: 유리체 출혈(VH)로 유발된 SVO가 있는 64명의 비문증 환자.
- 결과: VH로 유발된 SVO의 소실률은 1캡슐, 2캡슐, 3캡슐 복용 후 각각 18%, 25%, 56%로 나타났습니다. 또한, VH 환자의 시력이 평균적으로 0.63 LogMAR에서 0.19 LogMAR로 개선되었습니다.
연구에서는 브로멜라인 190mg, 파파인 95mg, 피신 95mg을 포함한 혼합 과일 효소를 사용했습니다. 효과는 용량 의존적이었으며, 하루 3캡슐 복용 시 가장 좋은 결과를 보였습니다. 더불어 같이 확인하셔야 하는 부분은 복용 기간입니다. 섭취 1개월, 2개월보다는 3개월 섭취 시 눈에 띄는 차이가 있었다는 점을 기억하셔야 합니다.
더 자세한 연구 결과가 궁굼하신 분은 관련 논문을 확인해보실 수 있습니다.
브로멜라인 부작용
브로멜라인은 일반적으로 안전한 보충제 성분으로 알려져 있지만, 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다.
- 위장장애 부작용: 브로멜라인은 단백질 분해 효소로 작용하기 때문에 소화 불량, 설사, 복통 등의 소화계 관련 문제가 발생할 수 있습니다.
- 알레르기 반응: 일부 사람들은 브로멜라인에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이는 피부 발진, 가려움증 심한 경우 호흡 곤란 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 출혈 경향 증가: 브로멜라인은 항응고 작용이 있어, 항응고제를 복용 중인 환자에게는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 항응고제나 관련 약물을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.
- 기타 부작용: 드물게 두통, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 보고될 수 있습니다.
비문증 브로멜라인 마무리
브로멜라인은 파인애플에서 추출되는 단백질 분해 효소로, 여러 생리학적 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 유리체의 주요 성분인 콜라겐과 히알루론산의 분해를 촉진하여 유리체의 점성을 감소시키고, 이로 인해 유리체 내 부유물의 형성을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 브로멜라인은 항산화 작용을 통해 산화 스트레스를 줄이고, 이는 유리체의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다
앞서 소개해드린 임상시험에서도 브로멜라인, 파파인, 피신을 포함한 영양제는 자발적 증상성 유리체 불투명도(SVO)와 유리체 출혈(VH)로 인한 비문증을 줄이는 데 도움이 되는 것이 확인되었습니다. 고용량의 효소를 복용한 환자들은 눈 부유물이 감소하고, 시력 개선이 나타났으며, 치료에 대한 높은 만족도를 보였습니다.
브로멜라인을 포함한 영양제는 비문증 개선에 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전 전문의와 상담하시길 권장드립니다.
질병 치료중인 분들은 영양제를 섭취하기 전에는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태나 기존 질환에 따라 적절한 용량과 사용 여부를 결정해야 합니다.
지금까지 브로멜라인 효능 비문증 개선 효과 및 부작용 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
