이 글은 데이즈온 원데이 알파시클로덱스트린 효능 관련 내용입니다. 알파CD 효능뿐만 아니라 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
알파시디가 특히, 지방 흡수를 줄이고 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나오면서 더욱 관심이 높아지고 있는데요. 궁굼해하시는 분들이 많아 관련 논문과 함께 정리하였으니 천천히 읽어보시면 좋을 것 같습니다.
원데이 알파시클로덱스트린
원데이 알파시클로덱스트린은 (주)메이준생활건강에서 출시한 건강보조식품입니다. 알파시디를 함유한 기타가공품으로 현재 제조사는 (주)한미양행입니다.
원데이 알파시클로덱스트린은 질병 치료를 위한 다이어트 약이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지고 제로파우더로 불리면서 많은 주목을 받고 있습니다.
해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 원료와 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
원데이 알파시클로덱스트린 효능
알파 CD 1g이 약 9g의 지방을 제거한다는 말을 들어보신적이 있으실텐데요.
알파-CD(알파시클로덱스트린)는 옥수수 전분에서 추출한 수용성 식이섬유로, 친유성(기름 친화적) 성질이 있어 지방과 결합하는 능력이 뛰어납니다. 이러한 특성 덕분에 지방 흡수를 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
다음 동물시험 결과를 보시면 이해에 도움이 되실거라 생각합니다. 알파시디 동물시험 논문
지방이 많은 식단만 먹인 경우보다 고지방식단과 섭취하는 지방의 10%에 해당하는 양의 알파CD를 함께 먹인 쥐의 대변에 포함된 지방의 양이 증가하는 결과를 확인할 수 있습니다.(7.9→9.5g)
그럼 이제 사람을 대상으로 한 연구 결과가 궁굼하실거라 생각합니다.
대변에서 채취하는 동물실험과는 환경이 다릅니다. 18세~65세의 미국인을 대상으로 하였으며, 임상시험의 결과는 혈액에 포함된 중성 지방의 수치를 통해 비교한 다른 논문입니다. 알파CD 효능 논문
보시는 것처럼 Active(알파 CD 같이) 섭취 시 식후 1시간부터 3시간까지 혈중 중성지방의 양이 낮은 것을 확인하실 수 있습니다.
지방을 제거한다는 말을 지금 내 몸에 있는 지방을 제거한다고 생각하시는 분들이 종종 계십니다. 위 두 가지 연구 논문을 정리하면 여기서 말하는 지방은 체지방과 같은 축적된 지방이 아닌 음식으로 섭취하는 지방입니다. 즉, 더 정확한 표현은 알파시클로덱스트린은 지방을 흡착하여 흡수되지 않고 배출시킨다가 맞을 것입니다.
동물실험뿐만 아니라 임상시험 결과도 개인마다 다르게 나타날 수 있다는 점을 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 이는 개인의 식습관, 대사 속도, 장내 미생물 환경, 유전적 요인 등 다양한 요소가 영향을 미치기 때문입니다.
특히, 식사 중 섭취하는 지방의 양이 다르면 알파-CD의 효과 역시 차이가 날 수 있습니다. 지방 섭취량이 많을수록 알파-CD가 결합할 수 있는 지방의 양도 많아지지만, 반대로 지방 섭취량이 적다면 그만큼 배출되는 지방도 줄어들 수 있습니다.
또한, 개인별 소화 및 흡수 능력이 다르기 때문에 알파-CD가 지방과 결합하는 효율성도 차이가 날 수 있으며, 장내 미생물의 조성 역시 지방 대사와 관련이 있어 개별적인 차이를 유발할 가능성이 있기 때문입니다.
원데이 알파시의 장점으로 꼽히는 부분 중 하나가 알파 시클로덱스트린의 함량입니다. 한 포에 순도 100% 알파CD 2,100mg을 함유하고 있습니다.
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원데이 알파시디 복용법
1일 1회, 1회 1포를 섭취하시면 됩니다. 분말형이기 때문에 음식에 뿌려드시는 분들도 계시며, 음료나 물에 타서 드시는 분들도 계십니다. 기호에 따라 선택하시면 됩니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 참고로 지방 흡착 성질이 핵심이기 때문에 식후 섭취를 권장하고 있습니다. 위에 안내해드린 임상시험에서도 식후 바로 섭취하였으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
원데이 알파시디 부작용
건강 관리 목적으로는 하루 1~3g 권장되며, 제조사에서는 체중 조절을 원하시는 분들은 일일 기준 11.4~19.4g 섭취를 권장하고 있어 하루 4포까지 섭취 가능합니다.
알파시클로덱스트린은 미국 FDA GRAS 인증을 받은 안전한 원료입니다. 또한 알파다이팻은 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다.
하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
알파사이클로덱스트린은 식이섬유이기 때문에 대부분 체내에서 소화되지 않고 대변으로 배출됩니다. 과다 섭취 시 소화불량, 복통, 설사, 묽은 변, 복부 가스 팽만감등의 위장장애가 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다. 앞서 전성분을 안내해드렸으니 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 건강기능식품이나 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 약이 있거나 환자, 임산부는 모든 식품의 섭취에 주의가 필요한 시기이기 때문에 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.
원데이 알파시디 가격
- 1박스 : 2만원 중반
- 2박스 : 3만원 초반
원데이 알파시클로덱스트 가격은 1박스 기준 2만원 중반입니다. 위 가격은 데이즈온 네이버 공식스토어 할인 가격입니다. 현재 할인율이 꽤 높은 편입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.
원데이 알파시클로덱스트린 마무리
알파사이클로덱스트린은 앞서 소개해드린것처럼 다양한 효과가 확인되었으며, 원데이 알파시디 후기 중에도 만족하시고 재구매하시는 분들도 많이 계십니다. 하지만 의약품이 아닌 건강보조식품입니다. 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 성분은 없다는 점을 인지하시고 건강 증진의 목적으로 꾸준한 섭취를 권장 드립니다.
지금까지 원데이 알파시클로덱스트린 효능, 부작용, 복용법, 성분, 먹는 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
