이 글은 업그레이드된 피지스랩 트루멜라 효과 관련 내용입니다. 식물성 멜라토닌 성분의 기대 효과뿐만 아니라 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
피지스랩 트루멜라
트루멜라는 헬스케어 브랜드 피지스랩(physislab)에서 출시한 멜라토닌 영양제입니다. 식물성 멜라토닌과 피스타치오추출분말, 타트체리 추출분말, 감태, 미강 등을 함유한 일반건강식품(과채가공품)으로 현재 제조사는 (주)네이처코퍼레이션입니다.
피지스랩 트루멜라는 수면제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지면서 수면 영양제로 많은 주목을 받고 있습니다.
해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
트루멜라 효과
트루멜라의 주성분은 식물성 멜라토닌입니다. 기존보다 함량이 증가하여 한 정에 2mg의 식물성 멜라토닌이 함유되어 있습니다.
식물성 멜라토닌?
그냥 멜라토닌이라고 하지않고 식물성 멜라토닌이라고 하는 이유는 멜라토닌 자체는 사실 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 생체 호르몬이기 때문입니다. 사람의 수면-각성 리듬을 조절하여, 편안함을 유도해 정상적인 생활 패턴을 유지해주는 역할을 합니다. 주로 밤에 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
식물에 함유된 멜라토닌은 식물의 활동 주기 조절에 관여합니다. 가뭄, 추위, 자외선 등 다양한 환경에서 야기되는 스트레스로부터 식물이 스스로를 보호하기 위해 스스로 생성해내는 성분입니다.
우리 몸에서 멜라토닌을 생성하더라도, 생활 습관이나 환경 등의 요인으로 인해 충분하지 않은 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌의 양이 줄어들기 때문입니다. 10대부터 차츰 감소하여 10대에 비해 80대는 송과체에서 멜라토닌 생산이 무려 10배 감소한다는 보고가 있습니다. 이를 보완할 수 있는 방법으로 식물성 멜라토닌을 찾는 분들이 많이 있습니다.
투루멜라 1정에는 피스타치오 추출물에 함유된 100% 식물성 멜라토닌 2mg이 함유되어 있으며, 치커리 뿌리, 글리신, 감태, 미강, 캐모마일 등이 배합되어 있습니다. 트루멜라가 주목받는 이유 중 하나는 멜라토닌과 시너지를 일으킬 수 있는 다양한 성분들이 함유되어 있기 때문입니다. 마그네슘, L-트립토판, 비타민 B6, 테아닌은 멜라토닌 합성 기전에서 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
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트루멜라 복용법
하루 1~2정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 멜라포레에는 자연 추출 성분으로 구성되어 있어 2정까지 섭취하셔도 무방하지만 3정 이상의 과도한 섭취는 지양하는 것을 권장드립니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 멜라토닌 효능 특성 상 잠자리에 들기 전 1~2시간 전에 섭취하시는 분들이 많습니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다.
트루멜라 부작용
트루맬라는 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다. 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 보고된 바 없습니다. 하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 다양한 원료가 배합되어 있으며, 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
단, 개인의 신체 상태에 따라 두통, 어지러움이나 소화불량, 복통, 복부 가스 팽만감 등 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다. 안내해드린 전성분을 참고하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 약(당뇨, 고지혈증 등)이 있거나 환자, 임산부는 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.
트루멜라 가격
- 1세트 : 3만원 초반
- 2세트 : 6만원 초반
- 3세트 : 8만원 중반
트루멜라 가격은 1세트 기준 3만원 초반입니다. 위 가격은 피지스랩 네이버 공식스토어 가격이며, 현재 할인율이 꽤 높은 편입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.
네이버 스토어뿐만 아니라 쿠팡, 11번가와 같은 다양한 판매처에서 구매 가능하지만 수량에 따라 가격 차이가 있는 편입니다. 구매 전 쿠폰과 배송비를 포함하여 꼼꼼히 비교하셔야 합니다.
트루멜라 후기
✔️ 불면증에 시달리면서 도움이 되는 보조제를 몇개 먹어 봤는데, 별 소득이 없어 인터넷 검색을 하고 TV 에서도 식물성 멜라토닌 방송을 보고 구매하게 되었네요. 효과가 있었으면 좋겠네요. (ju***)
✔️ 먹은 날과 안먹은 날의 차이가 확연함. 보통 취침 1시간 전에 먹는데은 자연스럽게 잠들고 중간에 깨는 현상이 현저히 낮아 짐. (mksu**)
✔️ 누워서 잠 드는데 1~2시간 이상 걸리고 자다깨고 하는게 심해져서 구입했어요 며칠 먹진 않았지만 잠드는 시간은 예전보다 빨라졌어요. 자다 깨는것도 줄었구요 계속 먹어보면 푹 잘 수 있을거같아요. (ip***)
✔️ 50에 접어들고 새벽에 자주 깨고 그 이후 선잠자다 악몽꾸고 힘들어서 먹기 시작했습니다. 타사 멜라토닌도 먹어보았지만 효과가 거의 없었어요. 원료가 좋은지 먹고 일주일 정도 지나자 등짝 아플 정도로 자게 되더라고요. 가격만 좀 낮춰주시면 안될까여. (in***)
✔️ 입면장애와 더불어 새벽에 잠을 수시로 깨는 1인입니다. 중독과 의존 때문에 수면제를 고려해본적은 없고 요즘 일때문에 예민한지라 조금만 뒤척여도 금방 깨는게 저는 당연하다고 생각했는데 아침에 피곤함으로 다가오니 도저히 못견디겠더라구요. 처음엔 베개에 문제가있다해서 베개도 바꿔봤구요. 아로마 향이 좋다해서 아로마향 나는 오일도 뿌려봤어요. 심지어 나중엔 메트리스까지 바꿔봤는데 정답은 아니더군요. 그래서 유튜브 찾아보니 약사가 설명하는 멜라토닌성분에 대해 알아보다가 구매하게 되었습니다. 정답은 가장 근본적인이유인 호르몬에 있었습니다. 그 중 저는 100% 피스타치오에서 추출한 식물성 멜라토닌인 트루멜라를 구매하게 되었구요. 지금 제품받고 얼마안지났는데도 이렇게 리뷰쓰는 이유는 다른거없습니다. 푹 잘수있게되어 너무 좋네요. 자다가 자꾸 깨시는분들에게 정말 적극 추천합니다. (po***)
트루멜라는 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 건강식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 트루멜라만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.
어두운 조명 유지, 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 추천드립니다.
지금까지 식물성 멜라토닌 함유 피지스랩 트루멜라 효과, 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
