이 글은 한미 멜라치오 효능 관련 내용입니다. 성분 별 기대 효과뿐만 아니라 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
한미양행 멜라치오
한미 멜라치오는 한미양행에서 출시한 식물성 멜라토닌 영양제입니다. 피스타치오추출물 유래 식물성 멜라토닌과 몽모랑시 타트체리주스분말, 상추추출분말, 캐모마일추출분말 등을 함유한 일반건강식품(과채가공품)입니다.
멜라치오는 수면제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지면서 수면 영양제로 많은 주목을 받고 있습니다.
해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
한미 멜라치오 효능
한미양행 멜라치오의 주성분은 피스타치오추출물 유래 식물성 멜라토닌입니다. 1정당 2mg의 식물성 멜라토닌을 함유하고 있습니다.
식물성 멜라토닌?
그냥 멜라토닌이라고 하지않고 식물성 멜라토닌이라고 하는 이유는 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 생체 호르몬이기 때문입니다. 사람의 각성 리듬을 조절하여, 편안함을 유도해 정상적인 생활 패턴을 유지해주는 역할을 합니다. 주로 밤에 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
자연적으로 생성되는데 왜 식물성 멜라토닌을 먹어야 할까요?
우리 몸에서 멜라토닌을 생성하더라도, 생활 습관이나 환경 등의 요인으로 인해 충분하지 않은 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌의 양이 급격히 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. 10대부터 차츰 감소하여 10대에 비해 80대는 멜라토닌 생산이 무려 10배 감소한다는 보고가 있어 이를 보완할 수 있는 방법으로 식물성 멜라토닌을 찾는 분들이 많이 있습니다.
한미멜라치오는 피스타치오추출물 유래 식물성 멜라토닌과 함께 몽모랑시 타트체리가 배합되어 있다는 점이 특징입니다. 최근 한국 뿐만 아니라 세계적으로 주목하고 있는 식품인 몽모랑시 타트체리는 레드 다이아몬드라고 불립니다. 그 독특한 진한 붉은 색상과 함께 높은 영양 성분과 이점 때문입니다. 특히, 풍부한 안토시아닌과 같은 항산화 물질과 비타민, 베타카로틴, 멜라토닌 등의 유익한 성분이 많아 건강에 유익한 과일로 여겨지며, 이를 귀하고 가치 있는 다이아몬드에 비유한 것입니다.
식물성 멜라토닌과 함께 최적의 시너지 원료인 가바, 트립토판, 감태, 쌀발효분말, 시계꽃추출분말이 배합되어 있습니다.
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멜라치오 복용법
1일 1회, 1회 1~3정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 의약품이 아닌 일반 식품이므로 섭취량에 제한은 없으나 일반적으로 하루 최대 3정 섭취를 권장하고 있습니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 제조사에서는 멜라토닌 효능 특성 상 잠자리에 들기 전 1~2시간 전에 섭취를 권장하고 있습니다.
멜라치오 전성분
타트체리농축분말[타트체리농축액 (타트체리농축액/미국산), 덱스트린, 아라비아검], 피스타치오추 출분말(중국산/피스타치오추출물, 말토덱스트린), 결정셀룰로스, 혼합유당(유 당/미국산, 덱스트린), 카복시메틸셀룰로스칼슘, 이산화규소, 스 테아린산마그네슘, 미강추출분말, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 향료(GABA), 시계꽃추출분말, L-트립토판, 해조칼슘, 쌀발효분말, 감태추출분말, 유단백가수분해물
멜라치오 부작용
한미 멜라치온은 신뢰할만한 HACCP 인증 제조 시설에서 엄격한 품질 관리하에 제품을 생산하고 있습니다. 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 보고된 바 없습니다.
하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
운전이나 집중을 요하는 작업을 하기 전에는 섭취를 삼가하시기 바랍니다.
단, 개인의 신체 상태에 따라 두통, 현기증이나 소화불량, 복통, 복부 가스 팽만감 등의 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다. 성분이 꽤 많습니다. 안내해드린 전성분을 참고하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 약이 있거나 환자, 임산부는 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.
멜라치오 가격
- 90정 : 1만원 후반
멜라치오 가격은 90정 기준 대략 1만원 후반입니다. 코스트코에서도 판매하지만 인터넷으로 구매하실 수 있습니다. 네이버 스토어뿐만 아니라 쿠팡, 11번가와 같은 다양한 판매처에서 구매 가능하지만 수량에 따라 가격 차이가 있는 편입니다. 쿠폰과 배송비를 포함하여 꼼꼼히 비교하셔야 합니다.
멜라치오 마무리
멜라치오는 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 과채가공품으로 분류되는 보조 식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 한미멜라치오만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.
이러한 건강식품의 섭취가 누군가에겐 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다. 어두운 조명 유지, 깊은 잠을 위한 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 권장드립니다.
예전에는 건강관리를 위해 침향환이나 경옥고와 같은 전통 원료를 많이 찾으셨다면, 다양한 성분의 연구와 개발이 활발해지면서 영양제의 선택의 폭이 넓어지고 있습니다.
개인의 건강 상태에 따른 성분과 제품을 선택할 수 있다는 장점이 있지만, 제품 선택에 대한 고민이 많이 생기기도 합니다. 다양한 성분에 대한 정보를 확인하고, 나에게 맞는 성분을 찾아가는 과정에 도움이 되었으면 합니다.
지금까지 식물성 멜라토닌 함유 한미 멜라치오 효능, 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
