이 글은 보타닉스 멜라테닌 효능 관련 내용입니다. 식물성 멜라토닌 성분 기대 효과 및 부작용, 주의사항, 복용 방법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
멜라테닌
멜라테닌(Melathenine)은 건강식품 전문 브랜드 보타닉스(Botanix)에서 멜라토닌 영양제입니다. 식물성 멜라토닌과 테아닌 그리고 시너지 원료가 배합된 일반식품으로 현재 제조사는 (주)대원헬스케어입니다.
멜라테닌 효과
보타닉스 멜라테닌의 장점은 식물성 멜라토닌(2mg)과 L-테아닌(45mg)이 배합되어 있다는 점입니다.
식물성 멜라토닌?
멜라토닌은 원래 우리 몸에서 자연스럽게 만들어지는 생체 호르몬입니다. 이 호르몬은 낮과 밤의 주기를 인식하고, 수면과 각성의 리듬을 조절하는 데 핵심적인 역할을 하죠. 특히 밤이 되면 더 활발히 분비되어 ‘어둠의 호르몬’이라고도 불립니다. 덕분에 신체는 자연스럽게 잠들 준비를 하고, 안정된 일상 리듬을 유지할 수 있습니다.
하지만 나이가 들거나, 불규칙한 생활습관, 인공조명 등 외부 요인으로 인해 멜라토닌 분비가 줄어드는 경우가 많습니다. 특히 나이가 들수록 이 현상은 더 두드러지는데요, 연구에 따르면 10대와 비교해 80대의 멜라토닌 분비량은 최대 10분의 1 수준까지 감소한다고 알려져 있습니다.
10가지 시너지 원료와 멜라토닌과 어울리는 6종의 허브가 배합되어 있습니다. 트립토판, 옥수수단백추출분말, 비타민 B, 해조칼슘, 이노시톨, 타트체리농축분말, 대나무수액추출분말, 나이아신, 산화아연, 산화마그네슘, 캐모마일, 레몬밤, 로즈마리, 페퍼민트, 시계꽃, 루이보스가 배합되어 있습니다.
🔻 다른 사람들이 같이 본 글
멜라테닌 복용법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 언제든 편한 시간에 섭취하셔도 무방하지만 멜라토닌 효능 특성 상 자기 전 30분~1시간 전 섭취하시는 분들이 많이 계십니다.
멜라테닌 부작용
보타닉스 멜라테닌은 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다. 멜라테닌처럼 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 알려지지 않았습니다.
하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 식물성 멜라토닌 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
단, 개인의 신체 상태에 따라 소화불량, 복통, 위통, 복부 가스 팽만감 등 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다. 다른 멜라토닌 영양제 후기 중 두통으로 섭취를 중단하신 분을 본적이 있습니다. 섭취 도중 불편함을 느끼시면 섭취를 중단하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 의약품(당뇨, 고혈압, 고지혈증 등)이 있는 분들은 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다. 또 임신, 수유 중인 분들은 개개인의 컨디션과 몸 상태에 따라 섭취를 조심해야 할 수 있으므로, 전문의와 상담 후 섭취하시는 것을 권장드립니다.
멜라테닌 가격
- 1박스 : 2만원 후반
- 2박스 : 4만원 후반
멜라테닌 가격은 1박스(30정) 기준 2만원 후반입니다. 위 가격은 보타닉스 공식스토어 할인 가격입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.
멜라테닌 마무리
멜라테닌은 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 건강식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 멜라테닌이나 다른 식물성 멜라토닌만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.
숙면을 위해 어두운 조명 유지, 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 추천드립니다.
지금까지 보타닉스 멜라테닌 효과, 식물성 멜라토닌 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
