이 글은 에코바이탈 멜라나잇 효과 관련 내용입니다. 식물성 멜라토닌 효능뿐만 아니라 부작용, 복용법, 가격, 판매처 관련 정보까지 섭취 전 알아야 할 모든 정보를 확인하실 수 있습니다.
멜라나잇 추천 대상
- 야근이 일상인 직장인
- 교대 근무로 생활 리듬이 깨져 불편하신 분
- 잦은 출장으로 시차적응이 필요하신 분
- 편안한 휴식을 원하시는 분
에코바이탈 멜라나잇
에코바이탈 멜라나잇(Melanight)은 건강기능식품 브랜드 에코바이탈(Ecovital)에서 출시한 멜라토닌 영양제입니다. 식물성 멜라토닌과 시너지 원료가 배합된 일반건강식품(과채가공품)입니다.
멜라나잇은 수면제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닙니다. 하지만 실제 복용하신 분들의 인상적인 내돈내산 후기가 알려지면서 수면 영양제로 많은 주목을 받고 있습니다.
해당 내용은 제품의 광고가 아닌 제품이 가진 성분의 특징을 소개하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
에코바이탈 멜라나잇 효과
에코바이탈 멜라나잇 1정에는 피스타치오 유래 식물성 멜라토닌 2mg이 함유되어 있습니다.
식물성 멜라토닌?
그냥 멜라토닌이라고 하지않고 식물성 멜라토닌이라고 하는 이유는 멜라토닌 자체는 사실 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 생체 호르몬이기 때문입니다. 사람의 수면-각성 리듬을 조절하여, 편안함을 유도해 정상적인 생활 패턴을 유지해주는 역할을 합니다. 주로 밤에 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
멜라토닌 꼭 먹어야할까?
우리 몸에서 멜라토닌을 생성하더라도, 생활 습관이나 환경 등의 요인으로 인해 충분하지 않은 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌의 양이 줄어들기 때문입니다. 10대부터 차츰 감소하여 10대에 비해 80대는 송과체에서 멜라토닌 생산이 무려 10배 감소한다는 보고가 있습니다. 이를 보완할 수 있는 방법으로 식물성 멜라토닌을 찾는 분들이 많이 있습니다.
부원료로는 타트체리 농축분말, L-테아닌, L-트립토판이 배합되어 있습니다.
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에코바이탈멜라나잇 복용법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 먹는 시간은 식전 식후 정해져 있지 않으며, 편하신 시간에 드시면 됩니다. 에코바이탈 멜라나잇 후기 중에는 멜라토닌 효능 특성 상 잠자리에 들기 전 30분~1시간 전에 드시는 분들이 많이 계시니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
에코바이탈 멜라나잇 부작용
에코바이탈멜라나잇은 식약처로부터 HACCP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 제조되고 있으니 안심하고 드셔도 됩니다. 멜라토닌이 함유된 일반 식품의 내성 및 부작용 사례는 보고된 바 없습니다.
하지만 모든 사람에게 안전하다는 의미는 아닙니다. 식물성 멜라토닌 원료 특성 상 특별히 주의하셔야 하는 점이 있습니다.
단, 개인의 신체 상태에 따라 두통, 어지러움이나 소화불량, 복통, 복부 가스 팽만감 등 위장장애 부작용이 있을 수 있으며, 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 피부 두드러기가 있을 수 있으니 성분 및 원료를 꼭 확인하시기 바랍니다.
의약품이나 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로써 드시는 의약품과도 같이 드실 수 있습니다. 하지만 장기 복용 중인 의약품(당뇨, 고혈압, 고지혈증 등)이 있거나 환자, 임산부, 수유부는 담당 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.
장기복용해도 괜찮을까?
멜라나잇은 의약품이 아닌 일반식품입니다. 따라서 구체적인 복용 기간이 정해져 있는 것은 아닙니다. 다만, 장기 복용 시 인체가 자연 분비하는 멜라토닌 양이 줄어들까 걱정하시는 분도 계십니다.
멜라토닌의 경우 외부 섭취로 체내 자연 분비량이 크게 줄어든다는 명확한 근거는 아직까지 부족한 상황입니다. 다만, 필요 이상으로 고용량을 장기복용 할 경우 개인에 따라 일시적인 의존성이 생길 가능성도 있습니다. 따라서 본인의 수면 패턴을 고려하여 적절한 양을 섭취하고, 필요할 때만 보충하는 방식으로 조절하시는 것도 좋은 방법입니다.
에코바이탈 멜라나잇 가격
- 1박스 : 2만원 중반
에코바이탈 멜라나잇 가격은 1박스(30정) 기준 2만원 중반입니다. 위 가격은 에코바이탈 네이버 공식스토어 할인 가격입니다. 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있으니 구매 전 현재 가격을 먼저 확인하시기 바랍니다.
에코바이탈멜라나잇 마무리
에코바이탈 멜라나잇은 아시다시피 수면제, 수면 유도제와 같은 의약품이나 건강기능식품이 아닌 건강식품입니다. 수면 보조제라고 불리지만 식물성 멜라토닌의 불면증이나 수면 개선 효과는 개인마다 차이가 있으며, 에코바이탈 멜라토닌만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 도움이 될 수 있지만, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.
어두운 조명 유지, 편안한 침구와 수면 베개 사용, 적정 온도와 습도 조절, 전자기기 사용 줄이기, 주변 소음 차단 등 수면 환경 개선을 병행하시는 것을 추천드립니다.
예전에는 건강관리를 위해 침향환이나 경옥고와 같은 전통 원료를 많이 찾으셨다면, 다양한 성분의 연구와 개발이 활발해지면서 영양제의 선택의 폭이 넓어지고 있습니다.
개인의 건강 상태에 따른 성분과 제품을 선택할 수 있다는 장점이 있지만, 제품 선택에 대한 고민이 많이 생기기도 합니다. 다양한 성분에 대한 정보를 확인하고, 나에게 맞는 성분을 찾아가는 과정에 도움이 되었으면 합니다.
지금까지 에코바이탈 멜라나잇 효과, 식물성 멜라토닌 부작용, 복용 방법, 가격, 판매처 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시기 바랍니다. 감사합니다.
